Qué es la meditación guiada

Qué es la meditación guiada Cuando una persona está aprendiendo a meditar con cualquier objetivo, es muy común recurrir a la meditación guiada para hacer más fácil este camino. Pero, ¿qué es la meditación guiada exactamente? En este artículo lo explicamos para que no te quede la menor duda. Como su nombre indica, se trata dicho de forma simple de

Cómo meditar con música

Cómo meditar con música La meditación es una práctica muy antigua que sirve para conectar con nuestro yo más profundo para conocernos mejor y poder ayudarnos a nosotros mismos. A algunas personas les gusta meditar en completo silencio, mientras que hay otras que les gusta hacerlo con música. Las dos técnicas son igual de efectivas, pero si prefieres la

3 consejos para aprender a meditar

3 consejos para aprender a meditar Existe muchísima información relativa a la meditación y los beneficios que tiene sobre nuestro organismo. Controlar nuestros pensamientos influye de gran manera sobre el físico, en algunas ocasiones incluso mejor que la medicación para casos como la depresión. También puede ayudar a evitar la hipertensión o a dar más fuerza en la lucha contra el

Cómo meditar

Cómo meditar Lo más difícil para los principantes en la meditación guiada es aprender cómo meditar correctamente. Los que ya llevan tiempo te dirán que es sencillo y que no debes preocuparte, y ciertamente lo es pero de todos modos hay que aprender y evitar los malos hábitos. Lo bueno es que no hay ninguna forma exacta

Meditación guiada para la sanación

Meditación guiada para la sanación Es bien sabido que nuestro cerebro controla todo nuestro cuerpo aunque no seamos al 100% conscientes de ello. Por esta razón, aunque sin llegar a hacer milagros la meditación guiada puede ayudarnos a controlar nuestro cuerpo para que sane más rápidamente mostrándole en qué estado debe encontrarse para estar sano. Hay que tener en cuenta